Поиск по сайту
Последние комментарии
  • АватарBilli: Очень классная статья! Полностью согласен, что не стоит делать... 16 Фев 2017
  • Аватарcinto: Весь спектр запорной и регулирующей арматуры Broen на сайте... 16 Фев 2017
  • АватарAleks: Оригинальный декор ванной комнаты придает ей неповторимости, и индивидуальности.... 16 Фев 2017
  • АватарZetnov: Сейчас как для дома, так и для квартиры можно... 15 Фев 2017
  • АватарValentin1981: Да, пожар это одна из опасностей, которые могут навредить... 14 Фев 2017
  • Аватарtarasatv: От таких бед как пожар никто не застрахован. Давно... 13 Фев 2017
  • АватарZetnov: Сейчас уже трудно встретить не утепленный и не застекленный... 13 Фев 2017
  • Аватарkostia: Клинкерная плитка и фасадный кирпич, пришли из Польши, это... 12 Фев 2017
  • Аватарmishazajceff: Для начала советую определиться для чего вы покупаете камин.Для... 12 Фев 2017

Сывороточный протеин – основа спортивного питания


Опубликовано: 30.10.2013                                                                                                       

Сывороточный протеин – основа спортивного питанияСпортивным питанием сегодня интересуются не только спортсмены, которым оно необходимо во время тяжелых и длительных тренировок. Сегодня его применяют и люди, занимающиеся бодибилдингом, фитнесом, и те, кто просто хочет поддерживать хорошую физическую форму. Обращают внимание на спортивное питание и рабочие, занятые на тяжелых физических работах.

Спортивное питание, такое как углеводно-белковые смеси, соевые, яичные или сывороточные протеины не только улучшает спортивные результаты, но также повышает силу и выносливость, укрепляя организм в целом. С его помощью нормализуется обмен веществ, масса тела становится оптимальной, а все вместе улучшает качество жизни.

Такое питание по российской классификации считается биологически активными добавками. Оно не заменяет основное питание, а только дополняет обычный ежедневный рацион.

Сывороточный протеин – основа спортивного питания

Спортивное питание разрабатывается, основываясь на научных исследованиях. Его состав, в котором в концентрированном виде присутствуют все основные пищевые элементы, тщательно подбирается специалистами.

Спортивное питание быстро расщепляется в пищеварительном тракте и всасывается, давая организму человека огромное количество энергии.

Очень важно организовать правильный прием этих спортивных добавок, тогда они будет не только совершенно безвредны, но и принесут ощутимую пользу.

Сывороточный протеин, считающийся одним из лучших представителей спортивного питания, имеет высокую биологическую ценность. Его предпочитают особенно те, кто занимается бодибилдингом для быстрого наращивания мышц.

Биологическая ценность сывороточного протеина и степень, с которой организм может его усваивать, гораздо выше, чем у белков, содержащихся в твороге и других молочных продуктах, а также в яйцах и сое.

Он содержит и огромное количество аминокислот, которые помогают и наращивать мышцы, и сохранять достигнутый результат.

Сывороточный протеин бывает в виде концентрата и в виде изолята. В концентрате, кроме белков, присутствует некоторое количество лактозы и жиров, но производство его несколько легче, чем производство изолята, поэтому и цена ниже.

В изоляте сывороточного протеина лактоза и жиры полностью отсутствуют. Поэтому применяется он и для избавления организма от лишнего жира, а также при дистрофии и белковой недостаточности.

 


КОММЕНТАРИИ:


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.


© 2011-2017 | При перепечатке материала ссылка на сайт обязательна!                                              Яндекс.Метрика       Яндекс цитирования