Поиск по сайту
Последние комментарии
  • АватарBilli: Очень классная статья! Полностью согласен, что не стоит делать... 16 Фев 2017
  • Аватарcinto: Весь спектр запорной и регулирующей арматуры Broen на сайте... 16 Фев 2017
  • АватарAleks: Оригинальный декор ванной комнаты придает ей неповторимости, и индивидуальности.... 16 Фев 2017
  • АватарZetnov: Сейчас как для дома, так и для квартиры можно... 15 Фев 2017
  • АватарValentin1981: Да, пожар это одна из опасностей, которые могут навредить... 14 Фев 2017
  • Аватарtarasatv: От таких бед как пожар никто не застрахован. Давно... 13 Фев 2017
  • АватарZetnov: Сейчас уже трудно встретить не утепленный и не застекленный... 13 Фев 2017
  • Аватарkostia: Клинкерная плитка и фасадный кирпич, пришли из Польши, это... 12 Фев 2017
  • Аватарmishazajceff: Для начала советую определиться для чего вы покупаете камин.Для... 12 Фев 2017

Домашний спортзал своими руками


Опубликовано: 28.12.2016                                                                                                       

Домашний спортзал своими рукамиВ наше время модной тенденцией стало занятие спортом, причем спортом самым разным – от легкого фитнеса до тяжелых силовых упражнений. Каким бы ни был спорт, о полезности его влияния на организм спорить нет смысла. Но что делать, когда нет возможности посещать спортивный клуб? Оборудование домашнего спортзала – вот верное решение этой проблемы!

Прежде всего, нужно отметить, что помещение, которое мы отведем под спортзал, должно быть в хорошей форме – если оно нуждается в обновлении, то можно произвести ремонт спортзала своими руками. Если все, что требуется сделать, это побелить потолок и заменить обои, то задача обустройства домашнего спортзала существенно облегчается.Домашний спортзал своими руками

Далее, о чем стоит хорошо подумать – хорошая вентиляция. Это необходимо, так как во время физических упражнений любого рода требуется подача достаточного объема свежего воздуха. Можно прибегнуть к дополнительной вентиляции, установив в комнате специальную вытяжку, но если под спортзал отведена только часть комнаты – не беда! Можно воспользоваться обычным кондиционером или вентилятором – главное, чтобы воздух был не слишком холодный, и его было достаточно.

Ремонт комнаты для создания там спортивного уголка – задача не такая сложная, как может показаться. Здесь не требуется капитальный ремонт спортзала, надо всего лишь кое-что обновить. Первым делом нужно избавиться от старых обоев – лучше использовать безопасную и экологически чистую краску. Цвет зависит только от личных предпочтений владельца.

Далее можно приступить к замене напольного покрытия – это будет особенно актуально, если на месте будущего спортивного уголка покоится плитка или линолеум, которые известны своими скользящими свойствами. Лучшим вариантом будет укладка ковролина, правда за ним придется ухаживать. Ламинат тоже прекрасно подойдет, только надо выбирать крепкий и качественный материал.

Домашний спортзал своими рукамиКасательно стен нужно предупредить – не стоит облицовывать их плиткой, так как это даст лишнее тепло, своего рода “парниковый эффект”. Можно выбрать краску или обои – последние должны быть из агломерата или из пробкового шпона, которые обладают высокими свойствами тепло- и звукоизоляции.

Так же, как и при ремонте спортзала дома, ремонт комнаты для спортзала означает решение важного вопроса – вопроса об освещении. Грамотно подобранное и смонтированное освещение, позволит эффективно работать со спортивным инвентарем, а также избежать различных травм. Лучше остановить свой выбор на точечном освещении, которое в последующем можно будет отрегулировать в любой момент.

На этом ремонт комнаты под спортивный уголок заканчивается. Остается только внести и установить все нужные снаряды и тренажеры, разместить инвентарь. Успехов в спортивных достижениях!

 

 


КОММЕНТАРИИ:


  1. Mr.Power 29.12.2016

    Я и мечтать не мог раньше о спортзале дома, а потом все решилось чуть ли не в один день. Развелся с женой и организовал свой железный рай))) Сейчас правда опять женился, но нынешняя жена разделяет мои пристрастия.

  2. tarasatv 11.01.2017

    Оборудовать спортивный зал у себя дома довольно проблематично. Все зависит от квадратных метров квартиры. Конечно когда у тебя коттедж или квартира на 200-300 квадратов, то это не проблема. Но если у тебя обычная 3-х комнатная квартира, то тут уж не до спортивного зала. Хотя и здесь тоже можно найти выход.

  3. Ringo7777777 13.01.2017

    Классная статья, я то-же думаю выкинуть все ненужное с чердака и устроить там спортзал (увы пока больше негде), неплохо бы сделать как здесь на фото с окнами, занимаешься как-будто на улице, это придется вырубать окна и вставлять пластиковые, или может сделаю спортзал на за баней.

  4. Valentin1981 14.01.2017

    Если у меня было много места в доме, я бы тоже очень хотел бы так сделать. Но один тренажер есть, это эллипсойд. Занимаюсь на нем как только появляется время. Еще бы поставить штангу со скамейкой, было бы вообще здорово

Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.


© 2011-2017 | При перепечатке материала ссылка на сайт обязательна!                                              Яндекс.Метрика       Яндекс цитирования